Sáng 26/9 ở Nghệ An, Nghệ sĩ Nhân dân Xuân Bắc xỏ giày, chạy cùng 2.500 đứa trẻ từ 6 đến 10 tuổi ở Kun Marathon. Quãng đường chỉ 1 km. Nhưng tôi đứng ở vạch đích nhìn mấy đứa nhỏ lết từng bước cuối, tự dưng nghĩ tới bữa cơm tối ở nhà.
Một km với đứa trẻ 6 tuổi không giống người lớn
Người lớn chạy 1 km chắc hết 6, 7 phút. Một đứa 6 tuổi thì khác. Tôi từng cho con gái mình đi bộ vòng quanh hồ gần nhà, đi được non nửa vòng thì nó ngồi bệt xuống đất, kêu mỏi chân. Vậy mà hôm đó, có đứa tự buộc dây giày, tự giữ nhịp thở, tự vượt qua đoạn muốn bỏ cuộc. Có đứa chạy lon ton. Có đứa vừa chạy vừa ngoái lại tìm bố mẹ. Tất cả cùng trang lứa, cùng tiếng hò reo.
Cuối tuần của nhiều gia đình Việt thường xoay quanh ăn sáng, dọn nhà, chở con đi học thêm. Kun Marathon ở Nghệ An đưa ra một lựa chọn khác. Không thành tích. Không huy chương bắt buộc. Chỉ cần con ra ngoài trời và vận động.
Thời gian và tiền bạc, hai thứ bố mẹ hay viện cớ
Tôi hỏi vài phụ huynh đứng chờ con ở khu vực đích. Ai cũng bảo muốn con vận động hơn. Nhưng công việc về muộn, cơm nước xong là 8 giờ tối. Lớp học thêm, bài tập, rồi tivi và điện thoại lấp hết quỹ thời gian. Giải chạy buộc mọi thứ phải có giờ giấc. Sáng thứ bảy, cả nhà dậy sớm. Ăn sáng nhẹ. Lên xe đi trước 6 giờ. Vậy là vận động tự nhiên thành một sự kiện có mốc thời gian cụ thể.
Về chi phí, không phải nhà nào cũng thoải mái. Nhưng so với buổi học thêm hay một bữa ăn ngoài, tiền tham gia một giải chạy trẻ em thường thấp hơn nhiều. Đổi lại, con về nhà ăn ngon hơn, ngủ sớm hơn, và bớt dán mắt vào màn hình. Tôi từng nghĩ mấy chuyện này là sáo rỗng. Nhưng lần đầu con tôi chạy hết quãng đường trước mặt bố mẹ, nó cười suốt cả buổi sáng.
Bố mẹ là người chạy, không chỉ là người đứng đợi
Nghệ sĩ Nhân dân Xuân Bắc chạy cùng các em. Mấy cái tên quen trên tivi cũng có. Điều này có tác dụng: trẻ con thích bắt chước người lớn. Thấy người quen trên tivi xỏ giày, các em có thêm động lực. Nhưng hình ảnh bố mẹ chạy bên cạnh mới là thứ con nhớ lâu.
Một đứa 7 tuổi sẽ nhớ cảm giác bố chạy cạnh mình, mẹ đứng ở đích vẫy tay. Đó không phải bài học thể dục. Đó là bài học về sự hiện diện. Nhiều phụ huynh sau giải nói sẽ dành 30 phút mỗi tối cùng con vận động. Không cần giải chạy lớn. Một vòng quanh xóm. Vài động tác giãn cơ trước khi ngủ. Đi bộ đến trường thay vì ngồi sau xe máy. Những thứ nhỏ đó mới bền.
Bữa cơm gia đình sau vạch đích
Người Việt nói có thực mới vực được đạo. Nhưng nhịp sống hiện đại khiến nhiều nhà ăn uống theo cảm hứng, ăn nhanh, ăn ngoài. Một đứa trẻ chạy 1 km vào sáng thứ bảy sẽ về nhà với cái bụng đói thật sự. Tôi để ý: bữa cơm sau đó ngon hơn. Câu chuyện trên bàn ăn cũng rôm rả hơn. Con kể về bạn chạy bên cạnh, về đoạn đường có cây xanh, về tấm huy chương đeo trước ngực. Bố mẹ nghe và thấy con mình lớn thêm một chút.
Sức khỏe của trẻ không chỉ nằm ở bát cơm đầy hay ly sữa ấm. Nó còn nằm ở việc con được chạy nhảy, được hít thở ngoài trời, được thử thách bản thân trong giới hạn an toàn. Kun Marathon không thay thế bữa cơm gia đình. Nó chỉ là một phần của bức tranh lớn hơn.
Chuyện gì còn lại sau vạch đích
Tiếng trống khai cuộc vang lên. Huy chương được trao. Rồi điều còn lại là thói quen. Các em có chạy tiếp sáng hôm sau không. Bố mẹ có nhớ đã hứa cùng con vận động mỗi tuần không. Đó mới là phần khó nhất.
Tôi không chắc một giải chạy có thay đổi được nếp nhà hay không. Nhưng tôi biết mình từng sai khi nghĩ cứ cho con ăn đủ chất là xong. Bữa cơm tối hôm đó sẽ ấm hơn khi cả nhà cùng kể cho nhau nghe về một buổi sáng đã sống thật khỏe.
Câu hỏi thường gặp
Kun Marathon Nghệ An cho trẻ em mấy tuổi tham gia?
Giải dành cho các em từ 6 đến 10 tuổi, quãng đường khoảng 1 km. Phụ huynh cần đăng ký trước và chuẩn bị giày chạy phù hợp cho con.
Chi phí tham gia một giải chạy trẻ em có đắt không?
Thường thấp hơn một buổi học thêm hoặc bữa ăn ngoài. Một số giải có phí khoảng vài trăm nghìn đồng, đã bao gồm áo, số báo danh và huy chương cho các em.
Có cần cho con luyện tập trước khi chạy 1 km không?
Không bắt buộc. Trẻ 6 đến 10 tuổi có thể chạy 1 km nếu được khởi động kỹ. Bố mẹ nên cho con đi bộ hoặc chạy nhẹ vài buổi trước giải để con quen nhịp thở.
Đọc thêm: Đèo Mimosa nứt 40m, nhà mình đổi lịch đi lại thế nào
