Cẩm nang gia đình: Món ăn, dinh dưỡng, mẹo vặt và du lịch

Chuyện bếp núc, việc nhà, nuôi con và chi tiêu, viết từ những việc đã làm thật trong nhà mình.

Bài tập thở bằng nắm tay cho người lớn tuổi giảm lo âu khi nhớ con cháu

Bài tập thở bằng nắm tay cho người lớn tuổi giảm lo âu khi nhớ con cháu

Bạn hay để ý điện thoại mỗi tối, chờ một cuộc gọi từ con cháu mà mãi không thấy, rồi trong lòng nặng trĩu, ngủ chập chờn? Bạn nhớ con, nhớ cháu đến mức quên cả việc đang làm dở trong bếp? Bài tập thở bằng nắm tay dưới đây rất dễ, chỉ mất vài…

Xem thêmBài tập thở bằng nắm tay cho người lớn tuổi giảm lo âu khi nhớ con cháu
Bé 4 tuổi nghiện tivi: Dùng hộp câu hỏi để con kể lại điều đã xem

Bé 4 tuổi nghiện tivi: Dùng hộp câu hỏi để con kể lại điều đã xem

Bạn thấy bé 4 tuổi nhà bạn cứ dán mắt vào màn hình, gọi mấy lần mới ngẩng lên, mà hỏi con vừa xem gì thì con chỉ cười trừ? Bạn muốn cắt bớt giờ tivi nhưng lại sợ bé gào khóc, và tự hỏi làm sao để giờ xem tivi thành lúc con học…

Xem thêmBé 4 tuổi nghiện tivi: Dùng hộp câu hỏi để con kể lại điều đã xem
Bố nấu chiên xào nhiều dầu mỡ: cách giảm mỡ máu từ chính bếp nhà

Bố nấu chiên xào nhiều dầu mỡ: cách giảm mỡ máu từ chính bếp nhà

Bạn vừa nghe kết quả xét nghiệm mỡ máu của bố hơi cao, mà người nấu chính trong nhà lại là bố, lại còn món nào cũng chiên xào cho nhanh và đậm vị? Vậy thì sửa từ chính cái bếp, chứ không cần cấm bố vào bếp. Dưới đây là các bước bạn có…

Xem thêmBố nấu chiên xào nhiều dầu mỡ: cách giảm mỡ máu từ chính bếp nhà
Giãn cơ vai cho người lớn tuổi đỡ mỏi khi xách giỏ đi chợ về

Giãn cơ vai cho người lớn tuổi đỡ mỏi khi xách giỏ đi chợ về

Bạn có thấy hai bên vai mình cứng như đá sau mỗi lần xách giỏ đi chợ về nhà? Cảm giác nặng trịch ở phần cổ, vai, có lúc lan xuống bả vai khiến bạn muốn ngồi xuống là phải bóp vai ngay? Nếu đúng vậy, bạn không cần gì phức tạp. Chỉ cần một…

Xem thêmGiãn cơ vai cho người lớn tuổi đỡ mỏi khi xách giỏ đi chợ về
Xoa bóp bấm huyệt thái dương giảm đau đầu buổi chiều

Xoa bóp bấm huyệt thái dương giảm đau đầu buổi chiều

Bạn vừa ngồi xuống ghế, chưa kịp uống ngụm nước đã thấy hai bên thái dương căng nhẹ, nặng như có sợi dây quấn quanh đầu. Đau đầu nhẹ buổi chiều ở người lớn tuổi thường liên quan tới ngồi lâu, thiếu nước, ngủ trưa quá ít hoặc quá nhiều, và cơ vùng cổ gáy…

Xem thêmXoa bóp bấm huyệt thái dương giảm đau đầu buổi chiều
Đi chợ một lần cho cả tuần: mẹ bận rộn nên mua gì để không hư hao

Đi chợ một lần cho cả tuần: mẹ bận rộn nên mua gì để không hư hao

Bạn có đang đứng giữa chợ, tay xách mấy túi nilon, trong đầu tự hỏi mua gì để đến thứ Sáu rau vẫn còn xanh, thịt vẫn còn thơm, mà tối nay về khỏi phải quay lại chợ thêm lần nữa? Câu trả lời nằm ở cách bạn chọn món và sắp xếp túi đồ…

Xem thêmĐi chợ một lần cho cả tuần: mẹ bận rộn nên mua gì để không hư hao