Mẹ chồng đỡ mỏi chân nhờ xoa bóp bấm huyệt trước khi ngủ
Nhà tôi ở tầng 3 khu tập thể cũ, mẹ chồng năm nay 68 tuổi. Đầu tháng 3, bà cùng mấy người bạn trong xóm lập nhóm đi bộ vòng quanh công viên gần nhà, 6 giờ kém 15 xuất…
Danh mục Sức khỏe và dưỡng sinh
Thói quen sống khỏe cho cả nhà: vận động, giấc ngủ, ăn uống, khám định kỳ và chăm người ốm tại nhà. Không thay thế tư vấn của bác sĩ.
Xoa bóp cổ tay 10 phút mỗi tối cho chồng tôi
Hôm thứ Ba, chồng tôi về nhà lúc 7 giờ tối, vừa buông cặp xuống là đưa hai cổ tay ra trước mặt tôi. Anh bảo: “Em sờ thử xem, cứng như khúc gỗ. Đánh máy cả ngày, chuột kéo…
Lau đồ chơi bằng Javel loãng phòng tay chân miệng cho bé
Tối thứ Ba, cô giáo lớp mầm nhắn vào nhóm phụ huynh: lớp có hai bạn nghỉ ốm, phụ huynh chú ý vệ sinh đồ chơi ở nhà. Tôi đọc xong nóng mặt. Góc phòng khách nhà tôi có một…
Sắp lại tủ thuốc nhà mình sau cơn sốt đêm của cu Tí
11 giờ đêm thứ Ba, cu Tí sốt 38,7 độ. Mình pha nước ấm cho con, rồi mò vào ngăn kéo dưới cùng tủ bếp tìm gói hạ sốt. Mở ra: ba hộp giấy nhàu nát, một vỉ thuốc rơi…
Chồng tôi lập bảng chi tiêu Tết rồi đau dạ dày mấy ngày
Đầu tháng Chạp năm ngoái, nhà tôi ở một quận ven Hà Nội. Chồng tôi làm kỹ thuật cho xưởng in, lương tháng 14 triệu, thưởng Tết thêm một khoản. Tôi bán hàng online tại nhà, tháng được 6 đến…
Chồng tôi đau khớp gối sau 3 tuần đi bộ tối vì đôi giày 180 nghìn
Tối chủ nhật, anh chồng tôi đứng lên cân điện tử trong nhà tắm. Cân xong, anh quay sang tôi: “Từ mai anh đi bộ buổi tối, 30 phút thôi, không ăn đêm nữa”. Nhà tôi ăn cơm xong khoảng…
Khí công thở bụng giúp mẹ tôi bớt cứng vai gáy tại nhà
Mẹ tôi kêu vai gáy cứng như đá, xoay cổ nghe rột rột. Bà 68 tuổi, ngày nào cũng cắm cúi nhặt rau, lau nhà, bế cháu. Tôi tính đưa bà đi vật lý trị liệu thì bà gạt ngang:…
Đổi nếp sau bữa tối để chồng bớt ợ nóng
7 giờ 10 tối thứ Ba tuần trước, em dọn mâm. Canh chua cá lóc, thịt kho trứng, đĩa rau luộc. Chồng em ăn hai chén cơm, đẩy chén vào, nói “no quá”, rồi ra ghế sofa nằm, tay cầm…