Bạn vừa uống hết đợt kháng sinh theo chỉ dẫn, trong nhà còn hộp men vi sinh mà bạn phân vân không biết bắt đầu từ lúc nào, pha bao nhiêu, cho con uống ra sao. Câu trả lời nằm ở mấy con số rất cụ thể, và ở việc bạn làm đúng thứ tự.
Chờ đúng 2 tiếng sau liều kháng sinh cuối rồi mới cho uống men
Bạn đừng cho uống men ngay khi vừa nuốt viên kháng sinh cuối. Khoảng cách tối thiểu nên giữ là 2 tiếng giữa hai thứ, lý tưởng là 3 đến 4 tiếng. Nếu cả nhà uống kháng sinh 2 lần một ngày, bạn hãy đặt men vào giữa hai liều, ví dụ kháng sinh lúc 7 giờ sáng và 7 giờ tối thì men vào khoảng 11 giờ trưa và 11 giờ đêm, hoặc gọn hơn là 1 giờ chiều. Dấu hiệu bạn làm đúng là bé không nôn trớ sau khi uống men, bụng không sôi ùng ục liên tục, phân dần thành khuôn trong 3 đến 5 ngày. Dấu hiệu làm sai là cho uống sát nhau trong 15 đến 30 phút, dễ khiến men bị tiêu diệt ngay trong dạ dày và bạn thấy bé vẫn đầy hơi, chướng bụng như cũ.
Với trẻ nhỏ, hãy ghi giờ ra mảnh giấy dán ở cánh tủ lạnh. Một mẹo nhỏ: đặt báo thức điện thoại cách liều kháng sinh đúng 2 tiếng để bạn không quên.
Pha men với nước ấm dưới 40 độ, đúng tỉ lệ 1 gói với 50 ml
Bạn lấy nước đun sôi để nguội, pha 1 gói men bột với 50 ml nước, tức khoảng 3 thìa canh. Nếu men dạng gói 2 gam thì cũng dùng 50 đến 70 ml, không cần nhiều hơn. Nhiệt độ nước phải dưới 40 độ, bạn nhỏ một giọt lên cổ tay thấy mát, không ấm nóng là được. Khuấy đều 10 đến 15 giây cho tan hết, để yên 2 phút rồi cho uống. Nếu dùng men dạng viên nang, bạn mở nang, đổ bột vào thìa nước ấm, không pha cả viên vào nước sôi. Dấu hiệu đúng là hỗn hợp tan mịn, không vón cục, không có mùi lạ. Dấu hiệu sai là bạn pha bằng nước vừa đun sôi, men chết theo nghĩa không còn tác dụng, hoặc pha quá loãng khiến bé uống nhiều nước mà chẳng được bao nhiêu men.
Một lưu ý về thời điểm: cho uống sau ăn khoảng 30 phút để men đi qua dạ dày nhanh hơn. Trước ăn 30 phút cũng được, miễn là giữ đều mỗi ngày một lần. Với người lớn, bạn có thể uống 1 đến 2 gói mỗi ngày, chia làm hai lần cách nhau 8 đến 10 tiếng.
Theo dõi 5 đến 7 ngày và đọc dấu hiệu cơ thể trả lời
Bạn cho uống liên tục 5 đến 7 ngày, không cần kéo dài hơn nếu mọi thứ đã ổn. Dấu hiệu làm đúng là bụng nhẹ dần, ăn ngon hơn, đi vệ sinh đều và phân mềm thành khuôn. Với trẻ nhỏ, bé bớt quấy, ngủ sâu hơn, không còn ợ hơi nhiều sau bữa ăn. Dấu hiệu làm sai là bạn thấy bé vẫn đi ngoài lỏng kéo dài quá 3 ngày, nôn nhiều, da khô, mệt lả, hoặc đau bụng dữ dội. Lúc đó bạn dừng lại và đưa bé đi khám, đừng tự tăng liều. Với người lớn, nếu sau 7 ngày vẫn đầy hơi, chướng bụng, sụt cân hoặc sốt, bạn cũng nên đi khám để được kiểm tra.
Trong lúc uống men, bạn giữ bữa ăn đủ chất: 1 bát cơm hoặc cháo mỗi bữa, thêm 100 gam rau xanh nấu chín, 1 quả chuối hoặc 1 hộp sữa chua không đường. Ngủ đủ 7 đến 8 tiếng với người lớn, 9 đến 11 tiếng với trẻ nhỏ. Vận động nhẹ 15 đến 20 phút mỗi ngày, như đi bộ quanh nhà, cũng giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn. Đừng cho uống men cùng lúc với nước ép lạnh hay đồ uống có cồn, vì dễ gây khó chịu thêm.
Hai lỗi dễ mắc và cách chữa từng lỗi
Lỗi thứ nhất: cho uống men quá gần kháng sinh. Bạn thường nghĩ uống cùng lúc cho tiện. Cách chữa rất đơn giản: đẩy giờ men ra sau liều kháng sinh ít nhất 2 tiếng, tốt nhất 3 đến 4 tiếng, và giữ khoảng cách đó suốt đợt dùng. Nếu bạn cho uống cả hai thứ trong 30 phút, men dễ bị tiêu diệt, bạn tiếp tục thấy bụng chướng. Lỗi thứ hai: pha men với nước quá nóng hoặc để men trong cốc nước cả tiếng rồi mới cho uống. Cách chữa là pha đúng 40 độ trở xuống, khuấy 10 đến 15 giây, cho uống trong vòng 5 phút sau khi pha. Nếu pha xong để 1 tiếng, men giảm tác dụng rõ rệt. Bạn cũng đừng cho men vào sữa đang đun nóng, vì nhiệt độ cao làm hỏng men.
Sau đợt này, bạn duy trì thói quen ăn chín uống sôi, rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, giữ bếp khô ráo. Những việc nhỏ đó giúp cả nhà bớt phải dùng kháng sinh, và khi phải dùng thì cơ thể hồi phục nhanh hơn. Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào kéo dài, hãy đi khám để được hướng dẫn phù hợp, đừng tự xử lý kéo dài tại nhà.
Đọc thêm: Gia đình ba thế hệ tập nhai kỹ với đồng hồ cát trên bàn ăn
Câu hỏi thường gặp
Uống men vi sinh sau kháng sinh bao lâu thì được?
Bạn chờ tối thiểu 2 tiếng sau liều kháng sinh cuối, lý tưởng là 3 đến 4 tiếng, rồi mới cho uống men. Nếu uống kháng sinh 2 lần một ngày, hãy đặt men vào giữa hai liều, chẳng hạn kháng sinh lúc 7 giờ sáng và 7 giờ tối thì men vào khoảng 11 giờ trưa hoặc 1 giờ chiều.
Pha men vi sinh với nước bao nhiêu độ và tỉ lệ thế nào?
Bạn pha 1 gói men bột với 50 ml nước ấm dưới 40 độ, tức khoảng 3 thìa canh, khuấy đều 10 đến 15 giây rồi để yên 2 phút trước khi cho uống. Nước phải mát khi nhỏ lên cổ tay, tuyệt đối không dùng nước vừa đun sôi vì sẽ làm men mất tác dụng.
Cho trẻ uống men vi sinh sau kháng sinh mấy ngày thì dừng?
Bạn cho uống liên tục 5 đến 7 ngày, không cần kéo dài hơn nếu bụng đã nhẹ dần, bé ăn ngon và phân mềm thành khuôn. Nếu bé vẫn đi ngoài lỏng quá 3 ngày, nôn nhiều, da khô hoặc đau bụng dữ dội thì bạn dừng lại và đưa bé đi khám, đừng tự tăng liều.
