Một thói quen dễ bỏ qua có thể làm hỏng việc tầm soát ung thư vú
Bạn đặt lịch tiêm phòng cho con, nhắc chồng đi khám định kỳ, đưa bố mẹ đi kiểm tra sức khỏe. Còn phần mình, bạn ghi chú trong đầu rồi để đó. Một tháng, rồi một năm trôi qua. Đó…
Danh mục Sức khỏe phụ nữ
Chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ trong gia đình: dinh dưỡng, vận động, khám định kỳ.
Mẹ cho con bú giảm đau lưng bằng gối tựa khi cho con bú
Lưng dưới nhức dần lên, vai gáy căng như có sợi dây thít, đến mức bạn chỉ muốn ngả người ra ghế. Mỗi cữ bú kéo dài 20 đến 40 phút, ngày 6 đến 10 cữ. Tư thế ngồi quyết…
Phụ nữ văn phòng giảm đau lưng bằng ghế công thái học
Bạn ngồi xuống ghế, chưa đầy mười phút đã thấy mỏi rát vùng thắt lưng, phải đổi tư thế liên tục mà vẫn không đỡ? Cơn đau ấy không tự nhiên xuất hiện. Nó đến từ cách bạn đặt cơ…
Bữa sáng nhiều chất xơ cho mẹ bận rộn với nồi chiên không dầu
Sáng thứ Hai tuần trước, tôi mở tủ lạnh lúc 5 giờ 50, khi bé Na còn ngủ và chồng tôi đang đánh răng. Hôm trước tôi đi chợ muộn, chỉ kịp mua một bó cải ngọt 8.000 đồng, hai…