Con gái chúng ta thường có thói quen thức đêm và ngủ nướng. Nhưng các bạn gái à, dù cho bạn có ngủ đủ 12h vào ban ngày cũng không thể bằng 1h ngủ đêm đâu, đây cũng là nguyên nhân của bệnh phụ khoa và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Điều quan trọng thức đêm là thói quen rất xấu bởi nó còn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và trí óc của chúng ta.
Các bệnh viêm nhiễm vùng kín
Theo số liệu thống kê có 90% nữ giới mắc bệnh phụ khoa thì có đến 80% người mắc viêm nhiễm vùng kín. Thức khuya quá nhiều cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh viêm nhiễm vùng kín mà nhiều người không hề hay biết.
Do thức khuya nhiều khiến cho trạng thái sức khỏe, tinh thần của chị em phụ nữ xuống cấp gây suy giảm sức đề kháng và hệ miễn dịch. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể nên nó cũng gây ảnh hưởng tương tự đến vùng kín. Mà như nhiều người đã biết, bệnh viêm nhiễm vùng kín là do lượng vi khuẩn có hại sẽ sinh sôi mạnh hơn và tiêu diệt các vi khuẩn có lợi, từ đó gây bệnh cho cơ thể.
Trường hợp nữ giới đã từng bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, nếu như không chú ý phòng tránh bệnh tái phát kèm theo thức khuya quá nhiều là nguyên nhân chính khiến cho chứng bệnh viêm vùng kín tái phát trở lại.
Do đó, bạn cần giữ gìn vùng kín luôn sạch sẽ, khô thoáng và tránh các yếu tố tác động xấu gây hại tới vùng kín. Chúng ta hãy thay đổi thói quen thức khuya, tập đi ngủ sớm để phòng tránh các bệnh viêm nhiễm vùng kín.
Kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt không đều là chứng bệnh rất nhiều chị em phụ nữ mắc phải. Hiện tượng này do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như thay đổi thói quen sinh hoạt thiếu khoa học (thức ăn nóng, nghỉ ngơi không đủ, đi ngủ muộn,..), nội tiết tố cơ thể hoặc do bệnh lý phụ khoa.
Đối với trường hợp phụ nữ thức khuya và thần kinh mệt mỏi, làm việc quá độ sẽ gây rối loạn hormone estrogen khiến cho kinh nguyệt có sự biến đổi bất thường. Một số biểu hiện điển hình như chậm kinh, mất kinh, máu kinh thay đổi cả về lượng máu hay màu sắc lẫn mùi, thậm chí là rong kinh… đều là các dấu hiệu cảnh báo tình trạng kinh nguyệt không đều.
Hiện tượng rối loạn kinh nguyệt kéo dài từ 1 – 2 tháng có thể không sao, tuy hiên nếu tình trạng kéo dài có thể gây rối loạn tuyến giáp, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung… Một số trường hợp chị em đi khám muộn còn phải đối diện với chứng vô sinh hiếm muộn ở nữ giới.
U xơ cổ tử cung
Thói quen ngủ muộn không chỉ gây ra những biến đổi nhỏ về cơ thể đâu nhé, nó còn phá vỡ sự thay đổi chấ trong cơ thể và hinh thành khối u xơ.
Thức khuya cũng có thể gây ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học của bạn, từ đó làm phá vỡ sự trao đổi chất trong cơ thể. Chính điều này là nguyên nhân dẫn đến u xơ cổ tử cung. Một số triệu chứng thường gặp của bệnh này là kinh nguyệt thay đổi, tăng tiết dịch âm đạo, đau vùng eo, khó chịu trong bàng quang.
Bệnh ở tuyến vú
Có thể bạn không biết thức khuya cùng với máy tính, ánh sáng điện thoại là tác nhân hủy hoại các hormone trong cơ thể có chức năng ức chế khối u, đặc biệt khối u ở vú. Vì vậy nếu như thức khuya quá nhiều, các bạn gái sẽ rất dễ mắc phải những các bệnh phụ khoa có liên quan đến tuyến vú như tăng sản tuyến vú, u xơ vú, tiết dịch ở đầu vú, và thậm chí là ung thư vú…
Vì vậy, các bạn gái ơi, hãy sắp xếp thời gian và tập thói quen đi ngủ sớm nhé, đừng để thói quen không tốt, thú vui nhất thời gây ảnh hưởng đến tương lai của chính mình nhé. Hãy cố gắng đi ngủ trước 11 giờ, đồng thời tránh thức khuya thường xuyên và luôn ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày.
